白领养生_中国健康在线

每次熬夜，对人体免疫力都是一次打击。就算程序员工作太累还需要熬夜，但还是应适可而止，尽可能少熬夜。长期熬夜以后还会对男性的正常生育造成一定的影响。

上班族每天都要应对繁重的工作任务，难免会出现工作疲劳的时候。一般人感觉到疲倦出现的时候，都会选择喝咖啡来提神，但是大家都知道，咖啡喝多了，其实对身体并不好，那么上班族想要提神该怎么办？

水是生命之源，人体每天的正常生活需求都离不开水，特别是上班一族，长期久坐对着电脑工作，喝水这件事情就很重要。那么作为上班族，工作非常忙碌，每天什么时候喝水最好？

一见钟情也不是不可能，遇上好的机会也千万不要错过，不管是在路上、在餐厅、在商场……如果真的遇到了心仪的TA，那就大胆的去吧。

平时坐办公室的上班族每天要接受电脑的辐射，还有现在很多的学生甚至小孩从小就接触一些电子产品，久而久之身体就会出现毛病，那么这些辐射究竟有多大的危害，又可以吃什么来防辐射，有哪些常见的防辐射食物可以供我们参考呢，下面一起来看看吧。

早餐是一天当中最重要的一餐，在寒冷的冬季更应该吃早餐，如果早餐质量太低，都会降低上午的工作质量，很容易感觉疲劳，注意力不能集中。

颈椎病一直是上班族的痛。那么上班族如何检测自己是不是得了颈椎病呢？要怎么预防呢？

减肥不是一下子的事情，而是需要长时间的努力才会有效果的，下面本文为大家带来了详细的减肥需要注意的小细节。