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跳印度舞的发型怎么弄印度舞妆容介绍

在跳印度舞的时候，要把自己的头发变成中分麻花辫，卷在头顶插上饰品，搭配纱丽（丝状巾）批到腰间，女人穿莎莉，男人穿托蒂，还要化一个印度风情的妆，这样才最合适跳印度舞。

阅读全文2016-03-21

踢踏舞是哪个国家的跳踢踏舞有什么好处

踢踏舞是属于美国的舞蹈，是爱尔兰移民和非洲奴隶各自舞蹈的结合，是一种新的舞蹈形式。踢踏舞集健美与艺术于一身，在跳舞的过程中展示了人类躯干的力量，能促进血液循环，对身体的关节也有保健作用。

阅读全文2016-03-21

截拳道是哪个国家的训练注意事项

截拳道是属于中国的，是由武术宗师李小龙生前创立的一类现代武术体系，截拳道指的是不拘于形式，主要是反击将一切化解于无形，这才是他真正的厉害之处。

阅读全文2016-03-18

怎么跳好广场舞老人跳舞应该注意什么

想要跳好广场舞，应该分段分节进行练习，有助于记忆，要长时间坚持下来。老人跳广场舞有助于锻炼身体，有益健康，但是要选择合适自己的舞蹈以及锻炼时间。

阅读全文2016-03-18

怎么跳探戈探戈的基本动作

探戈舞热情似火，但音乐又充满忧郁和感伤，唯有干净利落的转身与紧凑的舞步才能给人以深刻的印象，那么怎么才能跳好探戈，跳探戈又有什么小技巧呢？

阅读全文2016-03-18

孩子几岁学拉丁舞合适学拉丁舞的好处与坏处

小孩子的身体骨骼发育未成形，最好是在5岁以后开始学习拉丁舞比较好。随着社会的发展，本适合成人的拉丁舞逐渐延续到青少年，甚至掀起了儿童学习拉丁舞的热潮。虽然拉丁舞非常的姿势曼妙，形态优美，为了孩子的身体健康发育，一定要让孩子在合适的年龄学习拉丁舞。

阅读全文2016-03-18

孩子学街舞好不好小孩几岁适合学街舞

让孩子学街舞，可以提高观察力与审美力，通过音乐把握舞蹈节奏，加强身体的协调能力，还能磨炼孩子的意志力，促进孩子的全面发展。但是也应该注意适当运动量，防止孩子受伤。

阅读全文2016-03-17

学钢管舞需要什么条件学钢管舞的好处

钢管舞对身体的柔韧性和体力有比较高的要求，练习者必须要能吃苦，坚持下去。钢管舞是一种全身都得到锻炼的运动，练习钢管舞可以减肥塑身，更能减缓生活工作压力，现如今是一种新型的健身方式。

阅读全文2016-03-17

练习咏春拳的好处咏春拳基础练习技巧

武术有中国国术之称，是一种起源于底层的民间文化，武功秘籍不轻易外传给其增添了神秘色彩。咏春拳是一种积极正当的防卫拳术，甄子丹、杨紫琼等武打演员都曾饰演过咏春拳相关的影视剧，你想知道咏春拳怎么练吗？

阅读全文2016-03-17

哪些人不适合练习气功练习气功的注意事项

气功是我们中国传统的武术之一，很多人都会练习气功，尤其是中老年人。经常练习气功能促进新陈代谢，有助于身体健康。那么练习气功的注意事项有哪些呢？

阅读全文2016-02-19

气功能治疗贫血吗气功能治疗哪些疾病

中国的武术种类有很多，比如太极，气功以及各种拳法等等。气功是很常见的一种养生方式，很多人都会练习气功来进行养生，尤其是中老年人。那么气功能治疗贫血吗？

阅读全文2016-02-19

气功养生的三大功效练习气功的禁忌

我们都知道，气功是中国传统的一种武术，很多人都会都会练习气功，尤其是中老年人。经常练习气功能促进新陈代谢，增强体质，有助于身体健康。那么气功的养生功效有哪些呢？

阅读全文2016-02-19

太极拳的养生功效练习太极拳的十大禁忌

在日常生活中，很多人都会经常练习太极拳，太极拳是很常见的一种养生方式。太极拳的养生功效有很多，能矫正脊柱，预防便秘以及促进新陈代谢的等等。那么练习太极拳的禁忌有哪些呢？

阅读全文2016-02-19

练习太极拳的六个基本功练习太极拳的注意事项

太极拳是中国的传统武术之一，很多人都会经常练习太极拳，尤其是中老年人。练习太极拳能增强体质，提高心肺功能，促进血液循环，疆场练习太极拳有利于身体健康。那么练习太极拳的注意事项有哪些呢？

阅读全文2016-02-19

练习太极拳的好处练习太极拳的技巧

太极拳是中国很传统的一种武术，很多人都会练习太极拳，尤其是中老年人。经常练习太极拳能促进身体新陈代新，增强体质，有利于身体健康。那么练习太极拳的技巧有哪些呢？

阅读全文2016-02-19

学习芭蕾的好处学习芭蕾的注意事项

随着人们生活水平的提高，人们对孩子教育的要求也越来越高，很多家长都会注重孩子的艺术培养。让孩子学习芭蕾是很常见的一种现象，很多孩子都会练习芭蕾。那么学习芭蕾有哪些好处呢？

阅读全文2016-02-19

如何练习气功练习气功的好处

气功是很常见的一种武术，很多人都会练习气功来养生，尤其是中老年人。练习气功是很有学问的，那么怎样练习气功才能达到养生效果呢？

阅读全文2016-02-19

运动前后吃什么好运动前后的最佳食物搭配

很多人都会经常做运动，做运动是很常见的一种养生方式。经常运动能促进血液循环，促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。那么运动前后吃什么对身体好呢？

阅读全文2016-02-18

跳肚皮舞能减肥吗肚皮舞的装备挑选有讲究

减肥是我们很多朋友都很在意的一件事情，减肥的方法有很多种，而跳舞也成为了大家减肥的一种方式，很多朋友们都在尝试跳舞减肥，那么跳肚皮舞能减肥吗？

阅读全文2016-02-18

饭后多长时间可以运动饭后可以进行哪些运动

为了保持身材，很多人在饭后会进行适量运动消耗卡路里。很多人都会有一个疑问，饭后多长时间之后才能运动，可以进行哪些运动？

阅读全文2015-11-03

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