运动养生_中国健康在线

中国健康在线_中国健康行业垂直门户|传递健康养生资讯

当前位置：首页 > 运动养生 > 列表

仰卧板锻炼为什么会腰疼仰卧板锻炼腰疼怎么办

在健身房里面，仰卧板是很常见的一种运动健身器材，很多人都会经常使用仰卧板锻炼身体，尤其是男性朋友。那么仰卧板锻炼为什么会腰疼呢？

阅读全文2016-05-03

腹肌板怎么用健身效果好腹肌板的正确使用方法

腹肌板是很常见的一种运动健身器材，很多男性朋友都会经常腹肌板运动健身。腹肌板的运动量较大，可以起到很好的媒体健身效果，深受人们的欢迎。那么腹肌板怎么练健身效果好呢？

阅读全文2016-05-03

练瑜伽后可以泡脚吗练瑜伽后多久可以泡脚

很多女性朋友多会经常练瑜伽，瑜伽是很受欢迎的一种有氧运动，它可以有效促进血液循环，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，有一定的健身减肥效果。那么练瑜伽后可以泡脚吗？

阅读全文2016-04-27

冬季练瑜伽穿什么衣服好冬季练瑜伽穿衣服的注意事项

瑜伽是很受欢迎的一种养身运动，很多人都会经常练瑜伽，尤其是女性朋友。瑜伽可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，有很好的美体健身效果。

阅读全文2016-04-27

练瑜伽后多久可以洗澡练瑜伽后立即洗澡有什么坏处

一般情况下，在练习瑜伽之后，或多或少都会流汗，很多人就会立即洗澡，从而保持身体干净卫生。但是，这样不利于身体健康，练瑜伽后不能立即洗澡。

阅读全文2016-04-26

练瑜伽后多久可以喝水练瑜伽后正确喝水的方法

很多女性朋友在练瑜伽的时候都会流汗，因而，在练瑜伽之后应该适量补充水分。练瑜伽后喝水也是很有讲究的，那么练瑜伽后多久可以喝水呢？

阅读全文2016-04-26

练瑜伽后为什么会腰疼练瑜伽后腰疼怎么办

瑜伽是很受欢迎的一种运动，很多女性朋友都会经常练瑜伽。很多女性朋友在练瑜伽之后都会出现腰疼的症状，这是很常见的一种现象，那么练瑜伽腰疼是怎么回事呢？

阅读全文2016-04-26

练瑜伽可以瘦肚子吗瑜伽怎么练能瘦肚子

我们都知道，瑜伽是很受欢迎的一种有氧运动，很多女性朋友都会经常练习瑜伽来减肥瘦身。瑜伽可以锻炼全身的肌肉，燃烧脂肪，有很好的减肥瘦身功效，深受女性朋友的喜欢。

阅读全文2016-04-26

练瑜伽不出汗能减肥吗练瑜伽出汗好还是不出汗好

瑜伽是很流行的一种养生运动，很多人都会经常练习瑜伽，尤其是女性朋友。瑜伽的可以加快新陈代谢，促进体内排毒，有一定的减肥瘦身功效。那么练瑜伽不出汗能减肥吗？

阅读全文2016-04-26

练瑜伽会使小腿变粗吗练瑜伽怎样防止小腿变粗

很多女性朋友都会经常练瑜伽，瑜伽是很常见的一种养生运动，它可以放松身体，缓解疲劳，改善人们的健身状态，因而深受人们的喜欢。那么练瑜伽会使小腿变粗吗？

阅读全文2016-04-26

小孩可以练瑜伽吗小孩练瑜伽的好处和坏处

瑜伽是很受欢迎的一种养生运动，很多人都会经常练习瑜伽，尤其是女性朋友们。瑜伽可以促进血液循环，加快新陈代谢，锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，那么小孩可以练瑜伽吗？

阅读全文2016-04-26

练瑜伽容易伤到哪里练瑜伽肌肉拉伤怎么办

瑜伽是很常见的一种养生运动，很多人都会经常练瑜伽，尤其是女性朋友们。瑜伽的运动量适中，美体健身效果好，因而深受女性朋友们的喜欢，那么练瑜伽容易伤到哪里呢？

阅读全文2016-04-26

孕妇做瑜伽什么时候做好孕妇做瑜伽的注意事项

瑜伽是我们生活中很不错的一项运动，孕妇在孕期做一些瑜伽对身体会非常的有帮助，不仅对孕妇的健康很有利，对即将出生的孩子也有很大的益处，那么孕妇做瑜伽什么时候做好呢？

阅读全文2016-04-25

椭圆机和动感单车哪个减肥效果好椭圆机和动感单车的区别

椭圆机和动感单车是很常见的两种运动健身器材，很多人都会经常使用椭圆机或动感单车健身减肥，尤其是女性朋友。那么椭圆机和动感单车哪个减肥效果好呢？

阅读全文2016-04-22

爬山前可以吃早餐吗爬山前带什么吃的好

爬山是很常见的一种户外运动，很多人都会经常爬山。在爬山之前，我们一般都会做好充足的准备工作，带好途中所需的食物，从而更有利于爬山。那么爬山带什么吃的好呢？

阅读全文2016-04-20

爬山前要准备什么爬山前的准备工作

爬山是很受欢迎的一种户外运动，很多人都会经常到户外爬山，尤其是喜欢运动的年轻人。爬山是也很有讲究的，在爬山之前，我们会有很多的准备工作，那么爬山前要准备什么呢？

阅读全文2016-04-20

爬山为什么会膝盖疼爬山如何保护膝盖

很多年轻人都会经常爬山，爬山是很受欢迎的一种户外运动，可以消除疲劳，改善精神状态，增强免疫力，深受人们的欢迎。那么爬山后为什么会膝盖疼？

阅读全文2016-04-20

爬山时耳鸣是怎么回事爬山时耳鸣怎么办

爬山是很常见的一种户外活动，很多人都会经常爬山，尤其是年轻人。爬山可以促进全身血液循环，加快新陈代谢，增强体质，因而深受人们的欢迎。

阅读全文2016-04-20

健身为什么要吃鸡胸肉鸡胸肉怎么吃对健身最有帮助

健身是现在大家都喜欢做的事情，健身虽好，但是在饮食上也要多多注意，很多人都说健身期间要吃鸡胸肉，那么健身为什么要吃鸡胸肉呢？

阅读全文2016-04-20

晚上健身后可以吃东西吗晚上健身后的饮食注意事项

健身是一种和常见的运动，健身已经成为了越来越多人的习惯了，很多人白天没有时间健身，只有选择晚上去健身，晚上健身后肚子会有点饿，那么晚上健身可以吃东西吗？

阅读全文2016-04-20

健身为什么要吃香蕉健身前后吃香蕉有什么好处

对于健身我们大家都非常的了解，现在有很多人都有健身的习惯，健身不仅可以可以锻炼身体，还能减肥，在饮食上健身的人有很多的注意事项，那么健身为什么要吃香蕉呢？

阅读全文2016-04-20

健身的人为什么不吃蛋黄健身的人每天可以吃多少蛋黄

健身是我们现在很热门的一项运动，很多人会利用健身来减肥或者锻炼身体，健身的人在饮食上有很多的注意，很多的健身的人都不会吃蛋黄，那么健身的让你为什么不吃蛋黄呢？

阅读全文2016-04-20

孕妇游泳对胎儿发育有影响吗孕妇游泳的好处

妇虽然怀孕了，但是到了妊娠中期，孕妇游泳对于胎儿和母体来说都是有一定好处的，不过要注意水质的问题。

阅读全文2016-04-18

原地踏步走可以减肥吗原地踏步走的好处

原地踏步也能减肥，和走路的效果一样，可能短期内的效果并不是那么的明显，但是长久的来说绝对的是有好处的。

阅读全文2016-04-14

倒着走路能治好腰间盘突出吗老年人练倒走该注意什么

倒着走路对腰部有一定的作用，如果腰间盘突出比较的严重有一定的缓解作用，并不能够彻底的根治。

阅读全文2016-04-14

495 首页上一页 16 17 18 19 20 下一页尾页

本类导航

本类排行

热门标签

本类推荐

栏目热点

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图

中国健康在线 Copyright@ 2018-2028 www.chinahmos.com.cn
本站资料均来源互联网收集整理，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请跟我们联系。中国健康行业垂直门户：中国健康在线