中国健康在线_中国健康行业垂直门户|传递健康养生资讯
时间：2016-02-19 17:39:00
人气：
来源：
类别：武术
很多中老年人都会练习气功，气功是中国的传统武术之一。经常练习气功有利于身体健康，那么气功能治疗哪些疾病呢？下面让我们具体来看看吧！
气功是一种独特的自我锻炼方法，依靠自己的力量来调节和增强自身的生理功能。那么气功如何治疗贫血？
缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选用内养功、强壮功、保健功和行步功，以及简化太极拳。如果您有贫血的症状，不妨试试通过气功的方法来治疗贫血。
1.缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血
主要功法：内养功，第一种呼吸法，坐卧兼用，意守丹田。
配合功法：强壮功，自然盘膝式。自然呼吸，意守丹田。简化太极拳或行步功。
2.再生障碍性贫血
主要功法：强壮功，坐站兼用，意守丹田。按病情选择或加减功法。
配合功法：保健功，简化太极拳。
其他贫血原则上亦可选练具有保健养生作用的功法，可参考有关气功书，或请教气功师。
“气功”是一种练气的功夫，是我国特有的健身术，也是防治疾病的有效方法之一。
所谓“气”，主要是人们所呼吸的空气和人体内在“元气”。练气，就是指锻炼人体内在的元气，这个元气相当于人体对疾病的抵抗力、对外界环境的适应力和体内的修复能力。
气功一般包含有调身（姿势）、调息（呼吸）、调心（神经）等三方面，且这三方面是互相制约，互相影响的。学习气功就是掌握这三方面的要领，以达到健身或防治疾病的目的。
气功种类繁多，我国目前流传较广的有放松功、强壮功、内养功等。
气功可治疗慢性病，其治疗作用的原理主要有三方面。
第一，静养元气——即保养损耗了的元气，使身体抵抗力逐渐增加，使扰乱了的机能逐渐恢复正常。
第二，积聚精力——根据实验研究，练功过程中的生理反应属于所谓“储能性反应”，即积聚能量性质的反应，这突出地表现在身体的耗氧量减少（比练功前减少30.7％），能量代谢下降。这种“储能性反应”，有助于减少患者身体的消耗，重新积聚精力。
第三，“按摩”腹腔——通过呼吸运动的机械作用，对腹腔器官进行“按摩”。气功的腹式呼吸所引起的这种按摩作用，尤为显著。对腹腔器官施行有节律的“按摩”，可促进胃肠蠕动，减轻腹腔瘀血，增进消化和吸收功能。
因此，气功能治疗神经性衰弱、高血压病、胃和十二指肠溃疡等有明显的疗效。
中医认为，致病的原因主要有三类，第一类为“内因”，主要指精神情志方面的变动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”。正常的情志活动并不致病。如果出现强烈的情志变化，则可造成机体生理功能失调，引起心身疾病。由于气功的重要手段之一是调神，调整心理状态，因此心身疾病是气功的第一类适应症。如原发性高血压、冠心病、心律失常、心脏神经官能症、昏厥、哮喘、消化性溃疡、神经性厌食、溃疡性结肠炎、慢性结肠炎、慢性胰腺炎、神经性呕吐、偏头痛、腰背痛、糖尿病、湿疹、类风湿性关节炎、癌肿、痛经、月经不调等等。“七情”的极端变化均可引起这些病的发生或加剧。气功锻炼对这些病有较好的疗效，甚至有的病只用气功治疗便可痊愈。气功具有治疗疾病巩固疗效、防止复发的作用。
另外的两种致病原因为“外因”，它包括风、寒、暑、燥、湿、火，中医称之为“六淫”以及疫疠（传染病）等。以及，“不内外因”，它主要包括饮食起居和房室劳倦等。
对这两类病因引起的机体功能失调疾病，气功亦有一定的疗效。我们知道，所有外因都是通过内因来起作用的，治病因素作用于人体后能否引起疾病，取决于人体的防御机能、免疫能力，即“正气”的强弱。祖国医学认为，致病因素是在机体正气虚弱的情况下才会发生作用的，即所谓“邪之所凑，其气必虚”。而“七情”平稳则“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。气功锻炼能增强人的体质，提高机体免疫力，培育正气，使机体功能保持协调，创造一个好的内环境，因而也能够预防和治疗后两类致病因素所引起的疾病
患有某些器质性疾病的患者，往往伴有紧张、忧愁等情志变化，通过气功锻炼也可改善患者的情志障碍，并进一步通过心理—生理—形态反应环节使病变的实质得到一定程度的修复。所以对器质性病变多可选用以其它疗法为主，辅以气功疗法的方式。
总之，气功疗法可对心理障碍、功能失调及某些器质性病变分别发挥不同的作用，但也并不象有的人宣传的那样，似乎气功可以包治百病并可迅速见效。其实气功是需长期修练的。一些江湖气功师，不分病情轻重，要求患者一律停止其它治疗，只用气功治疗，这是极不妥当的。对于一些重病、久病病人，由于初接触气功，对其功理、功法一时不能熟练地掌握，可把气功作为一种辅助治疗手段，等患者摸到门道，逐渐熟练掌握了练功方法并有了疗效后，才可酌情确定气功在以后治疗中的主、辅位置。
