家乐氏谷物早餐可以吃吗 家乐氏谷物早餐怎么吃

早餐是我们每天非常重要的一餐，很多人在早餐喜欢吃家乐氏谷物，那么家乐氏谷物早餐可以吃吗？家乐氏谷物早餐怎么吃呢？下面我们一起来看看吧！

家乐氏谷物早餐可以吃吗

可以吃。

家乐氏谷维滋精选上等燕麦、优质玉米和小麦麸为原料烘焙成香脆清甜不腻的谷物圈，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、叶酸、维生素A、维生素B等10种营养物质，搭配牛奶、水果和坚果便是一份“十全十美”的元气早餐。如此满满的谷物正能量，适合全家人共享。另外，谷维滋所含丰富的膳食纤维能加速肠胃蠕动，消除便秘，拒绝肥胖，也是瘦身人群的不二早餐之选。

对于上班一族来讲，早上时间紧任务重，能够快速搞定的食物才是最理想的早餐选择。用即食的家乐氏谷维滋3分钟就能搞定早餐，最常见的吃法是每40g谷维滋搭配上200ml的全脂牛奶，让香醇清甜的口感叫醒你的味蕾，开启活力的一天。另外，还可将谷维滋加入酸奶、沙拉或米粥中，让营养和美味同时升级，全家共享能量早餐。

家乐氏谷物早餐怎么吃

现在家乐氏在中国上市的一共有六种产品，分三大种类。分别为：谷物类（谷脆格，可可球），粗粮类（谷维滋）以及玉米类（玉米片，香甜玉米片，可可玉米片）。

做法：

多种树莓燕麦酸奶：

做法：把草莓、桑葚、各种树莓切小块，和家乐氏谷兰诺拉麦片、酸奶直接混合在碗里，或者在杯子里放一层即食谷物，加一些酸奶，再加一层树莓水果，层层叠叠，就做成早餐树莓谷物燕麦酸奶杯了。还可依据个人口味换成其他水分多的水果混合酸奶和谷物燕麦。

牛奶燕麦红薯泥：

做法：红薯煮熟在碗里压成泥，倒入家乐氏谷兰诺拉水果麦片，混合牛奶即可。红薯和牛奶混合非常饱腹，再配上小菜（比如烫生菜），营养又健康。

牛油果海苔溏心蛋：

做法：先准备一盆冰水待用；锅中放入鸡蛋，加水至完全没过鸡蛋，中火煮开后再煮5分钟，取出放入冰水中浸泡并剥壳；即食谷物谷兰诺拉盛2/3碗，鸡蛋切半放在碗中，再摆上豆腐泡、牛油果切片、海苔，最后撒葱花，淋少许芝麻油或橄榄油调味。牛油果是近年来很受追捧的水果，本身的热量并不低，不过它含有多种维生素、丰富的蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，适合减肥期间早餐吃。

家乐氏玉米片怎么吃

有很多吃法啊

1.用牛奶直接冲泡

2.用沸水加糖或盐煮2分钟

这两种都是很平常的吃法，若是想做零食吃我也推荐你一些方法

红糖玉米片

主料:玉米片250g

辅料:红糖适量 蜂蜜适量 白芝麻适量

做法

1.准备玉米片半斤左右;

2.热锅,不用放油,直接下玉米片,

3.中小火慢慢把玉米片炒香;

4.加入一勺半的红糖;

5.炒匀后加入一勺的蜂蜜;

6.再次炒匀,下炒香的白芝麻一起炒匀;,感觉到玉米片比较干爽后关火,

7.倒出锅,放凉后食用!

香脆玉米片

主料:玉米片100克

辅料:鸡蛋1个

调料:色拉油少许 食盐半匙 五香粉半匙

做法

1.鸡蛋打入碗中，打散

2.把打散的鸡蛋液倒在玉米片上，加入鸡蛋液可使营养更丰富

3.用筷子搅拌均匀，使每个玉米片上都粘上鸡蛋液

4.玉米片中加入1/2匙盐

5.再加1/2匙五香粉

6.用筷子搅拌均匀，使盐和五香粉均匀的粘到玉米片上。从打鸡蛋到给玉米片调味的过程，1分钟就可以搞定

7.接下来，在锅中倒少许油

8.烧至四五成熟，放玉米片，用铲子快速的把翻炒，并把玉米片划散

9.玉米片用勺子划散成片状即可，这个可能大概1分钟。由于加入了鸡蛋液，玉米片变软，小火多炒3~4分钟也会变脆的，另外炒时间长了可能炒糊。