60年只喝酒不喝水对身体好吗 天天喝酒不喝水能活多久

人们总是喜欢相信奇迹，把时间相关当成因果相关，大部分人都无视医学和统计学给出的饮酒有害健康这个结果，但近日的新闻真是打破了这个定律，一位92岁的老奶奶，喝了60年的酒不仅身体健康，皮肤也很好。大概酒这东西喝少保健，喝多伤肝吧！

60年只喝酒不喝水

古有酒仙李白，今有酒仙王婆婆。家住四川广元一山村的王婆婆今年已经92岁高龄了，在这些年里，老奶奶鲜少喝水，渴了就直接饮用白酒。啤酒、红酒、洋酒，她通通不喝，只喝50度以上的原浆酒。一天少则八两，多则两斤。都说喝酒伤身，这位王婆婆却说，自己身体健康，全靠这近60年来饮酒的习惯。

王婆婆名叫王建清，她端坐在床上，看着手机摄像头，精神矍铄。记者用重庆话询问婆婆喝酒多少年了，王婆婆回答从30多岁开始饮酒，至今已有近60年。

“婆婆，你只喝酒，不喝白开水吗？”记者询问，王婆婆摇头：“不喝水，只喝酒。”王婆婆说，自己六十年来几乎没有喝醉过，“早上喝二两，中午喝二两，晚上睡前再喝二两，半夜起夜时也要喝。”王婆婆的儿子赵子林告诉记者，印象中，母亲从未有喝醉的时候。在母子俩居住的四川省剑阁县香沉镇东沟村，因为几十年不醉，王婆婆在家乡一带颇有名气。节假日期间，村里的小辈总是登门造访来王婆婆家“斗酒”。

在王婆婆48岁那年，村里恰逢婚嫁宴席，王婆婆举起酒碗，四口四碗，喝了个底朝天，周围的村民看呆了。此后，王婆婆“酒仙”的名字也在方圆十里不胫而走。如今的王婆婆已是92岁的高龄，一天喝一斤，高兴的时候要喝上两斤，一年要喝四百多斤，都是村里村民自酿的5元一斤的高粱原浆酒，高达50多度。

王婆婆说，在自己20多岁时，就希望像男人那般痛饮一番，但在四十年代，尤其是在闭塞的大山里，女人喝酒是极为“不雅”的。那时，王婆婆生育了六个儿女，家庭的重负更是让她不敢动喝酒的年头。一直到五十年代，王婆婆人到中年，儿女纷纷工作出嫁，丈夫见她馋嘴白酒，也鼓励她喝，王婆婆这才敢饮酒。

王婆婆不喝水，米饭也吃的极少，喝酒却是绝对容不得间断，每天必喝。赵子林担心老人身体，去年七月，硬带母亲在建国县中医院体检，拿到体检报告时，赵子林傻眼了，体检报告竟然显示王婆婆身体指标一切正常，尤其是心脏肾脏机能极好，没有任何病状。

王婆婆说，自己从来不吃药，因为“是药三分毒”，不舒服的时候就喝两杯酒，酒水一下肚，舒筋活血，立刻周身舒坦。现在，92岁王婆婆在家仍会做一些如洗菜、摘玉米等力所能及的家务活。

只喝酒不喝水对身体好吗

婆婆听力较好，思维敏捷，不时露出爽朗的笑容，不经意间，她又拿起手里的水杯，一仰头，喝了个见底。重庆医药商会副会长刘光瑞称，王婆婆一直居住在乡村，身体已经习惯常年喝酒的习惯，多年来的强筋健骨的农村环境，构成了现在饮酒长寿的特殊现象。

重庆医科大学附属大学城医院内科主治医师尹涛则称，王婆婆常年饮酒却身体健康的情况是个案，从医学的角度来讲，哪怕是年轻人，饮酒过量都会引起身体损伤。王婆婆常年喝酒却身体健康，应该是王婆婆的个人体质和基因等原因

天天喝酒不喝水能活多久

人不吃饭不喝水，只喝啤酒能活多久，需要看这个人的生存环境、心态情况、个人体质等，环境条件差，心态灰暗，体质不佳，可能熬不了多久，如果各方面条件能够达到最佳，具有战胜一切困难的信心，生存大半年也是没有问题的。

8种饮食习惯最要命

不渴不喝水

水不仅是维持生命的重要物质，还是人体排毒的工具。国内一项调查显示，七成人都是发觉渴了才喝水，殊不知当你感到口渴时，身体至少已流失了1%的水分。

喝水不是为了解渴，而是要让其参与新陈代谢。长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病，对肾脏损害也很大。而且，越不及时补水，喝水的欲望就会越低，身体就会变得越来越“干旱”。

因此，不管渴不渴都要充分补水，成年人一般每天至少要喝1200毫升水。晨起后空腹喝杯温开水能稀释血液；饭后半小时内不要喝水，否则会稀释唾液和胃液，影响消化；睡前不能喝太多水，因为频繁起夜会影响睡眠。

不重视主食

曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的主食，可生活好了，这些食物却离我们越来越远，很多人为了减肥甚至拿水果充当主食。美国营养学家研究显示，主食吃得少，坏胆固醇会增高，患心脏病的风险就更大。 而中国传统医学更强调“五谷为养”，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。以水果当主食，极易造成营养不良和营养不均。

马力平建议，应保证膳食中谷物等主食提供每天所需能量的50%~60%。成年人一天约需2000千卡热量，其中源于主食的应不少于1000千卡，三餐分配比例最好是4：3：3或4：4：2，如早上吃两个包子、一碗粥，中午吃碗面条，晚上吃一小碗米饭加块红薯，就较合理。

餐后点支烟

老百姓常说“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，医学研究表明，进食后立即吸烟对健康极为不利。饭后抽烟的危害比平时抽烟要大10倍。这是因为人进食后，消化系统立刻全面运动起来，人体胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快，全身毛孔也都张开。

这时吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度加强，烟雾中有害物质会强烈刺激呼吸道和消化道。因此，公共场所和家里要全面禁烟，瘾大的烟民如实在难熬，也要将吸烟时间定在饭后半小时。

顿顿无酒不欢

俗话说“无酒不成席”，无论亲朋欢聚，还是工作应酬，都少不了酒来助兴。据世界卫生组织统计，有60种疾病都和饮酒有关，酒精引起的疾病发病率和死亡率均高于烟草。

美国研究发现，长期喝酒，全身器官都跟着遭殃：从肝脏、肠胃、胰腺，到大脑、心脏、骨骼、耳朵和眼睛，无一幸免，都会受到不同程度的损伤。最可怕的是，过量饮酒还会引发癌症。食道癌、胃癌等癌症最易盯上爱喝酒的人。

对此，世界卫生组织建议“酒，越少越好”。正常情况下，男性每日摄入纯酒精量不应超过20克，女性应更少一些，用“饮酒量×酒精浓度×0.8”这个公式就能算出酒精摄入量。如实在不能避免饮酒，也最好不要空腹喝酒，喝前可吃些含淀粉和高蛋白的食物，如面包等。

饭后喝浓茶

很多中国人有饭后饮茶的习惯，实际上，这给健康埋下隐患。饭后马上喝茶，茶叶中的茶多酚容易与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。

有关实验表明，饭后饮用15克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。

江用文表示，饭前空腹喝茶、吃饭过程中喝茶，也都不利于消化。饭后如果口渴可以喝点白开水代替。如果要喝茶，最好饭后1小时来杯淡茶。

晚上吃大餐

忙碌了一天，现代人往往把晚餐作为正餐来好好犒劳自己。殊不知，这样百害而无一利。晚餐吃得过多，多余热量合成脂肪储存在体内，会使人发胖，有时再加上饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎，人可能在睡眠中休克。

而且，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使大脑相应部位的细胞活跃，睡觉时会诱发各种噩梦。此外，长期晚餐吃得过饱，且餐后不运动直接休息，可能诱发肠癌，更是患糖尿病、高血压等疾病的重要诱因。

因此，晚餐要尽量早吃；其次，要减少肉食；再次，应控制进食量，晚餐摄入热量不应超过全天摄入的30%；最后，晚饭半小时后可散步消食。

漏掉早餐

很多人因起床晚、怕麻烦、赶时间等原因，“牺牲”掉早餐。美国科罗拉多大学医学院研究发现，不吃早餐的人胰岛素水平更高，久而久之易患糖尿病。

美国《临床营养学杂志》表明，常不吃早餐会增加患心脏病风险。于康表示，漏掉早餐也会降低工作效率。另外，还易引起皮肤干燥、起皱和贫血，诱发消化道疾病。

长期不吃早餐，甚至会使胆固醇增高，易患上胆结石。因此，无论多忙，早餐不能省。建议大家最好在早上7~8点吃早餐。如果吃太早，会干扰胃肠的休息。另外，早饭种类要少而精。

狼吞虎咽

随着生活节奏加快，中国人的吃饭速度也在不知不觉中提高。本报联合“新浪网”做过一项调查显示，4000多人中有近九成吃顿饭只花十多分钟，一口饭就嚼两三下。

日本大阪大学研究发现，吃饭速度快会导致肥胖几率翻倍；美国南卡罗莱纳医科大学研究人员则指出，如果咀嚼不细，粗糙的食物会增加胃的负担。吃饭太快，不仅对食道带来损害，还可能造成消化代谢功能紊乱，引起便秘、发胖。高血糖患者吃饭太快则有加重病情的危险。

因此，每顿饭至少吃15分钟。多吃蔬菜、水果和粗粮，能增加咀嚼时间。此外，每口饭的咀嚼速度也要放慢，一口嚼20次以上为宜。