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男童爱喝饮料喉咙布满“鹅卵石” 儿童常喝饮料有什么危害

时间:2017-06-28 08:44:00

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来源:

类别:行业要闻

标签:饮料 儿童

导读:饮料在我们的生活中是很常见的饮品,最近有报道男童爱喝饮料,咳嗽去检查发现喉咙布满“鹅卵石”,那么儿童常喝饮料有什么危害呢?

饮料的味道甜甜的,大部分儿童都非常喜欢喝,可是儿童经常喝饮料会对身体产生很大的危害,所以家长们还需要多多注意。

男童爱喝饮料喉咙布满“鹅卵石”

0岁的龙龙酷爱喝饮料,基本把可乐和果汁当水喝。三个月前,他开始咳嗽,并逐日频繁。经查,龙龙的咽喉壁上,密密麻麻附着许多“鹅卵石”——淋巴滤泡增生。医生提醒:尽量少给孩子喝甜味饮料,少吃刺激性食物。

儿童常喝甜饮料的七个危害

促进肾结石

研究表明,甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为,甜饮料降低了钙和钾的摄入量,增加了蔗糖的摄入量,可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

促进肥胖

研究证据已经肯定,多喝甜饮料会有效促进肥胖,而少喝甜饮料有利于体重控制。

降低营养素摄入量

研究提示,喝甜饮料多的人,膳食纤维的摄入量通常会减少,淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这对发育期的儿童少年尤其不利。另外,多喝甜饮料的人,整体上维生素和矿物质摄入不足。

强力促进糖尿病

一项对91249名女性追踪8年的调查发现,每天喝1听以上甜饮料的人,比每个月喝1听以下的人,患糖尿病的危险会翻番。而且,即便喝甜饮料没有增重的人,在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下,仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

促进骨质疏松和骨折

研究显示,甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系,甜饮料喝得多,骨折危险会增加。

促进龋齿

甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加,很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失,让牙齿变得更脆弱。

促进痛风

甜饮料会增加体内尿酸,提升患痛风的风险,还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。

儿童喝饮料的注意事项

尽量选择低热量、低糖的饮料

按我国预包装食品营养标签通则,饮料要标明“低热量”意味着每100ml中的热量低于约20卡,“零热量”则要达到每100ml热量低于约4卡的标准。标注“低糖”意味着每100ml中的糖低于5%,而标注“无糖”则要达到含糖量低于0.5%的标准。

买含乳饮料不如喝奶

含乳饮料是指以鲜奶或奶粉为原料,加入水、糖、果汁、色素、香精、乳酸菌、防腐剂、增稠剂等制成的饮料。它提供少量蛋白质、维生素和矿物质,在营养方面比其他甜饮料稍好,但还是含糖较多,营养价值没法与牛奶相比。喜欢喝含乳饮料的朋友不如直接喝牛奶或酸奶。

糖含量相同,应选择营养价值较高的

比如说,都是含5%的糖,那么其中含有天然原料(如含牛奶、豆浆、杂粮)、营养成分(如各种维生素、钙、镁等)或保健成分(如益生元、益生菌、膳食纤维等)成分的,会比什么营养素都没有的产品略好一点。

果汁较好选纯的

按国家标准,真正用新鲜水果压榨、分离而成,不含任何添加物的果汁叫“原果汁”,果汁含量100%。如果考虑口感和营养,原果汁含量在40%以上的果汁产品也比较理想。如果配料表上标明果汁含量“不低于10%”,说明该产品是“果汁饮料”,主要成分为水和糖;还有一些饮料叫“果汁类汽水”或“果味型饮料”,前者原果汁含量不低于2.5%,后者根本不含原果汁,营养价值更低。

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