邓超暴瘦是什么原因导致的 邓超暴瘦食谱背后的艰辛

邓超暴瘦仅是因为拍张艺谋的新电影？没错！演员就是这么敬业！可以增肥也可以暴瘦，其中的艰辛也只有自己懂吧！在减肥的过程中，你知道邓超的食谱是怎样的吗？下面，我们来看看邓超暴瘦吃的什么。

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邓超暴瘦是什么原因导致的

邓超为张艺谋新戏暴瘦，孙俪发文：求大家劝劝他别再减肥了 张艺谋的新片《影》正在拍摄中，而7月4日刚杀青的孙俪今天发了条微博，说邓超现在太瘦了，号召网友们帮她劝劝邓超——“大家快劝劝他，别减肥了，体重每两天1公斤的速度在向下掉……走路都要我扶着了，再这样下去，体重快赶上我了@邓超”。

邓超在自己媳妇这条微博下留言：“嫉妒我呵呵”，孙俪回他：“是，嫉妒你弱不禁风”。邓超还在留言区发了一张自拍照，以证明自己确实瘦成了锥子脸。的确，对比《影》刚开机时的照片，邓超这个减肥效果简直立竿见影。

《影》是由张艺谋执导的以三国为背景的电影，由邓超、孙俪、郑恺、王千源、胡军、关晓彤、王景春等主演。张艺谋上周曾经首次开口谈新片，说这回请的演员，“都是会演戏的”。

邓超暴瘦食谱

邓超在微博晒出一组自拍照。照片中的邓超锥子脸抢镜，原来是暴瘦了10斤的成果。邓超也大方分享了自己的速效减肥秘籍——“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤，拿走不谢。”

从照片看，超哥的确瘦了不少，脸部轮廓也更加明朗。话说这短时间内暴瘦真的好么？其实吧，只要掌握正确的方法，对身体健康影响也不大。

鸡肉虾汤食谱

鸡肉虾汤的特点：

鸡肉虾汤制作简单，营养丰富，口感良好。

鸡肉虾汤的制作材料：

虾跟鸡能一起炖吗？材料鸡肉、虾仁、洋葱末、蒜泥、青椒、红椒、柠檬汁、番茄、罗勒叶、鸡汤、番茄酱、黄油、面粉、盐、胡椒、葱花

鸡肉虾汤的做法：

（1）鸡肉切成小粒，青椒、红椒也切成小粒，番茄切成条，罗勒叶切成细末。

（2）用黄油煸香洋葱末、蒜泥，加入鸡肉粒、虾仁、青红椒粒、罗勒叶末、番茄酱翻炒，再加入番茄条炒香，倒入鸡汤，加盐、胡椒调味，烧滚。

（3）用黄油将面粉炒香成面浆，徐徐加入鸡汤，同时搅拌，使面浆化开、汤汁起稠。

（4）最后在汤中加入柠檬汁，撒上葱花即可。

注意：

a、加入面浆时要不停搅拌，使面浆完全化解，无粒子产生。

b、罗勒叶（BASILLEAF），又名紫苏，西餐常用香料