家乐氏麦片可以减肥吗 家乐氏麦片热量高吗

家乐氏麦片是一种吃起来非常方便的食物，而且家乐氏麦片有很多种，很多人都喜欢吃，那么家乐氏麦片可以减肥吗？家乐氏麦片热量高吗？下面我们一起来看看吧！

家乐氏麦片可以减肥吗

吃麦片有一定的减肥功效，但家乐氏麦片没有什么减肥的作用。

想要减肥可以吃一些水果蔬菜沙拉。

很多蔬菜水果的热量都是非常低的，非常适合胖人们减肥期间食用，吃了不但可以瘦身，更重要的是可以美颜排毒，对于想要美容瘦身一手抓的人来说，是非常合适的，不过更重要的还是学会水果和蔬菜的搭配方法，才能以最快的速度减肥瘦身。

蔬菜和水果中蕴含着大量维生素和纤维素，能够帮助身体排走毒素和减少脂肪的堆积，也能延长饱腹感的时间，另外还含有大量的A、B、、C、D、E，对补充皮肤水分、美容养颜有很大的帮助。

家乐氏麦片热量高吗

家乐氏麦片的选择就多啦，盒子上带一个大大的红色“K”的麦片都是这个集团的。每次在美国逛超市光Kellogg’s的麦片就能占好几排货架。教主总吃的（学校食堂里提供的）有几种：

可可球：中国这个版本包装真可爱。可可球泡完纯牛奶，牛奶就变成巧克力奶了。所以喜欢把它铺在cereal bowl的最下面，这样牛奶不会过甜还有巧克力香～

热量:413.25卡路里/100g 价格:19元/170g

香脆麦米片：这个有好多种口味，原味、带着糖霜的、草莓味、蓝莓味、巧克力味等等。都是原味的麦米片加上各种水果脆片、坚果和巧克力。教主最爱草莓味，里面的草莓脆果干先挑出来吃干净然后剩下的泡牛奶。

热量:415-450卡路里100g 价格:43元/370g

另外还有甜甜圈麦片、玉米片、巧克力夹心麦片、卜卜米等等，不同麦片放在一个碗里加上牛奶滋味丰富，类似的品牌还有“Cheerios”

家乐氏玉米片怎么吃

有很多吃法啊

1.用牛奶直接冲泡

2.用沸水加糖或盐煮2分钟

这两种都是很平常的吃法，若是想做零食吃我也推荐你一些方法

红糖玉米片

主料:玉米片250g

辅料:红糖适量 蜂蜜适量 白芝麻适量

做法

1.准备玉米片半斤左右;

2.热锅,不用放油,直接下玉米片,

3.中小火慢慢把玉米片炒香;

4.加入一勺半的红糖;

5.炒匀后加入一勺的蜂蜜;

6.再次炒匀,下炒香的白芝麻一起炒匀;,感觉到玉米片比较干爽后关火,

7.倒出锅,放凉后食用!

香脆玉米片

主料:玉米片100克

辅料:鸡蛋1个

调料:色拉油少许 食盐半匙 五香粉半匙

做法

1.鸡蛋打入碗中，打散

2.把打散的鸡蛋液倒在玉米片上，加入鸡蛋液可使营养更丰富

3.用筷子搅拌均匀，使每个玉米片上都粘上鸡蛋液

4.玉米片中加入1/2匙盐

5.再加1/2匙五香粉

6.用筷子搅拌均匀，使盐和五香粉均匀的粘到玉米片上。从打鸡蛋到给玉米片调味的过程，1分钟就可以搞定

7.接下来，在锅中倒少许油

8.烧至四五成熟，放玉米片，用铲子快速的把翻炒，并把玉米片划散

9.玉米片用勺子划散成片状即可，这个可能大概1分钟。由于加入了鸡蛋液，玉米片变软，小火多炒3~4分钟也会变脆的，另外炒时间长了可能炒糊。