中国健康在线_中国健康行业垂直门户|传递健康养生资讯
时间：2016-11-04 09:16:00
人气：
来源：
类别：儿童心理
儿童患有多动症是最让家长苦恼的，因为患有多动症的孩子不仅仅是好动那么简单，在学习、行为及情绪方面都有缺陷，那么我们应该如何预防多动症？今天我们就来看文章了解一下。
遗传因素是引发儿童多动症的病因的主要因素。大约有四成患儿的父母，或者其同胞曾经也有类似的病症表现，单卵孪生儿中，患上儿童多动症的群体的发病率，相比较双卵孪生儿比例相对比较高，儿童多动症的发生严重危害到患者的健康，所以，对于遗传因素，大家应该引起足够的警惕和注意。
环境因素也是导致儿童多动症疾病发生的主要诱因，比如我们所生存的社会环境、家庭环境以及心理环境，都是引发儿童多动症发生的主要原因，很多儿童多动症由于不良的社会环境或者破裂的家庭导致孩子的注意力不集中，甚至出现多动的病症表现，严重危害到他们的正常身体发育。
生物因素以及身体状态也是引发儿童多动症的病因之一。经过大量的研究表明，儿童多动症的发生主要是儿童身体内的中枢单胺类受体更新的速度比正常的孩子相对较慢，这是引发疾病加重的主要因素。很多患有儿童多动症的孩子，他们的前额叶影像图一般要比正常的儿童颜色暗一点，由于他们的统管注意力和执行大脑中枢神经出现缺陷，才引发儿童多动症的发生。
1、婚前检查，避免近亲结婚，配偶的选择，要尽量注意有无癫痫病、精神分裂症等精神疾患。
2、适龄结婚，勿早婚，早孕，也勿过于晚婚，晚孕，避免婴儿先天不足。
3、为了避免产伤，减少脑损伤的可能，应尽量自然顺产，因为临床中发现，多动症患儿中剖腹产者比例较高。
4、孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物。
5、创造温馨和谐的家庭生活环境，使孩子在轻松愉快的心情中度过童年，切勿盲目望子成龙，剥夺孩子欢乐的童年，造成不必要的精神创伤。
6、注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠。加强体育锻炼，增强体质，防止疾病的发生。
7、尽量避免让孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中。
8、不要让孩子长期食用方便面类食品、涮羊肉、烤羊肉串等。孩子每日应饮用充足的水，不能用饮料代替水喝，经常并多吃含水和维生素多的天然食品不失为预防或缓解本病的上策。
1、常常在作业、工作或其他活动中不注意细节或经常犯一些粗心大意的错误。
2、在工作或游戏中难以保持注意集中。
3、别人和他说话时常似听非听。
4、常不能按别人的指示完成作业、家务或工作（不是由于违抗行为或未能理解所致）。
1、常常手脚动个不停或在座位上不停扭动。
2、在教室或其他要求保持坐姿的环境中常常离开座位。
3、常在不恰当的情况下乱跑或乱爬（成人或青少年仅限于主观感觉坐立不安）。
4、常难以安静地玩耍或从事闲暇活动。
患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。
患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。
患多动症的儿童要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。
在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。
不让孩子食用过于辛辣、油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等。要避免孩子玩含铅的漆制玩具，尤其不能将这类玩具含在口中，防止铅中毒。
注意事项
对因遗传造成的多动症儿童，不宜服用水杨酸类药物，也不宜多用含水杨酸较多的食物，食品中少加调味品;要保证孩子营养的均衡，每日膳食中要保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等的均衡分配，任何一种营养素的过高或不足都会对孩子的生长发育造成不利影响;三餐饮食要保证一定的热量，特别是早餐要吃饱吃好。日常应多摄入健脑食品，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品。
